Υπάρχουν «καλά» και «κακά» λιπαρά;

20 Αυγούστου 2015 | Δέσποινα Σαββίδου

Οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν την συνήθη δυτικού τύπου διατροφή καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες κακών λιπαρών, που είναι κορεσμένα, και λαμβάνουν πολύ λίγα ακόρεστα λιπαρά, τα καλά λιπαρά.

Τα λιπαρά που αποτελούνται από λιπαρά οξέα έχουν πολλές λειτουργίες:

1. Απορροφούν τις … Read More